- EAN13
- 9782080270061
- ISBN
- 978-2-08-027006-1
- Éditeur
- Flammarion
- Date de publication
- 16/02/2022
- Collection
- Santé, bien-être
- Nombre de pages
- 288
- Dimensions
- 20,9 x 15,3 x 1,9 cm
- Poids
- 488 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Addictions (tabac, alcool, gourmandise excessive, etc.), douleurs (mal de dos, migraine, etc.), perturbations du sommeil, troubles obsessionnels, confiance en soi, peur de vieillir... Nos émotions nous détournent de notre bien-être. Nous sommes en permanence confrontés à des situations nouvelles qui nécessitent des changements de comportement. L'autohypnose est une réponse simple, efficace et facile à mettre en oeuvre afin de résoudre ces problèmes. Pour nous aider, le Dr Jean-Marc Benhaiem illustre chaque cas, à travers les aventures d'une famille imaginaire, les Valmer, proposant des exercices pratiques et adaptés à chacun(e) et aux situations rencontrées. L'hypnose révèle un processus thérapeutique passionnant à découvrir et à s'approprier !
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