Le périnée des filles : Essai d'éducation périnéale pour tous

Si la plupart des femmes n'entendent parler de leur périnée qu'après un
accouchement, il joue un rôle dans nombre d'activités, qu'il s'agisse d'aller
aux toilettes, de porter des charges lourdes, de prendre du plaisir sexuel, de
pratiquer un sport, de mettre au monde un enfant ou de bien vieillir. Ce guide
pratique illustré propose de découvrir le périnée (anatomie, localisation et
fonctionnement) et d'apprendre à le solliciter correctement, le protéger et le
tonifier. C'est un organe clé qu'il faut préserver tout au long de sa vie si
l'on veut s'épargner de lourds désagréments. Ce livre s'adresse aux jeunes
femmes, aux sportives, aux femmes enceintes comme à celles qui sont
ménopausées, pour se sentir épanouies dans leur corps au quotidien.