Prenez soin de vous maintenant !, Pour vivre heureux plus longtemps
EAN13
9782081428133
ISBN
978-2-08-142813-3
Éditeur
Flammarion
Date de publication
Collection
Santé, bien-être
Nombre de pages
480
Dimensions
24 x 15,6 x 3 cm
Poids
524 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Prenez soin de vous maintenant !

Pour vivre heureux plus longtemps

De

Flammarion

Santé, bien-être

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Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse.

Pour mettre toutes les chances de notre côté :

Avoir une bonne alimentation
Pratiquer une activité physique
Prendre soin de son corps
Apprendre à gérer son stress
Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète
Cultiver des émotions positives
S'engager dans la créativité
Entretenir ses relations avec autrui
Donner du sens à sa vie...
C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux.

Prenons soin de nous !
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